笔看阁小说>渣男登场 > 第18页（第2页）
第18页（第2页）
“啊？哈哈哈”宋曼尴尬地扭头，干笑两声，若无其事地问：“孟教练，你还想练什么？”
“腹部核心练过了，今天练tun和大腿……”
孟鑫说完，陈凡下意识地偷偷看了一眼他的背后，这家伙平时T恤大，身材掩盖到看不太出来，今天因为带课换上短裤和略显紧身的上衣，带着诱人弧度的tun部直接映入眼帘。
陈凡不动声色地说：“我觉得可以。”
宋曼听完，站在一边，空出入场的通道，说：“我今天连上两节课，太累了，你俩来吧……”
时间已近九点，力量区现在没什么人，空出好大一块地方。
孟鑫斜眼看一下陈凡，低头调整杠铃，说：“试试，三十斤，差不多。”
陈凡眨巴两下大眼睛，说：“不是你要练吗？”
孟鑫礼貌地笑笑道：“是你说让我好好虐你的。忘了？”
“啊？”陈凡的脸瞬间挎下来，用下巴指指杠铃说：“你先示范。”
“行。”孟鑫答应的痛快，弯腰握紧把手的位置，说：“双脚和肩等宽，收腹，提臀，背部用力，顺着膝盖，大腿向上提，用力的时候吸气，手臂放下的时候吐气，呼吸要均匀，就是这样……”
孟鑫浑身肌肉收紧，整个腰身都呈现出一个十分好看的弧度，展现着肌肉健硕的美感。
陈凡和宋曼站在旁边，两人的脸上同时爬上笑容，又不约而同地对视一眼，彼此点头示意，继续欣赏。
“每组五至八次，一共三到五组。”
陈凡走过去，特别自觉地说：“我感受一下你用力的部位。”话一说完，把手放在孟鑫的大腿根上。
这个位置……触感明显，强壮有力，陈凡的心跳猛得加快。
孟鑫狠狠地瞪一眼陈凡，陈凡吓得赶紧收了手。
宋曼躲在一边，脸上的笑容越发意味深长。
孟鑫放下杠铃说：“你试试！”
陈凡磨磨蹭蹭地走过去，苦着脸用手比划着，试得提了一下，犹豫地说：“我觉得今天的运动量够了，要不算了……”
孟鑫脸色有点难看，道：“是你说要练力量的。”
陈凡心中呐喊：我是要跟肌肉帅哥拉近距离，谁要自己傻举！
孟鑫还是不愿意放弃，催促道：“重就拆两个片。”
“嗯……”
陈凡低头摘卡子，拆了小片，又拿下大片，最后装上一组更小的片，一抬头就看见孟鑫黑着一张脸。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:木石为安 梦醒时分 你曾许诺，却乍然离场 芙蓉颜色 变成教授养的小白莲 琉璃钟，琥珀浓 杀手俏妈咪 异空薇情 不怼你不成佛+番外 （综漫同人）我的杀生丸殿下 黑化反派三寸半+番外 腐女万岁，万万睡（出书版）+番外 唯恐天下不乱 （双世宠妃2同人）想撩？没门！（双世宠妃2） 上位 （足球同人）[足球]卡卡和玛格丽特 全娱乐圈都在等我翻车 弄儿的后宫 食髓知味 穿书后我有了七个弟弟
